Moras con Crema de Plátano

¡Este delicioso postre es perfecto para estos días de verano en Carolina del Norte! Y aún mejor, puedes usar tus dólares SNAP. ¡Hay algo que decir sobre la fruta cubierta de yogurt, chocolate o cualquier cosa! Realmente lleva el postre saludable al siguiente nivel.

Rinde: 4 porciones

Ingredientes

⅓ taza de yogurt, natural, sin grasa

1 plátano maduro

1 cucharada de jugo de fruta (la naranja funciona bien)

2 tazas de fresas en rodajas

1 cucharadita de miel

1 pizca de canela

Instrucciones

1. Combine el yogur, el plátano y el jugo y haga puré con un tenedor hasta que la mayoría de los trozos se hayan ido.

2. Lave y corte las bayas.

3. Cubra las bayas con la mezcla de yogurt y plátano

4. Cubra con miel y canela

Información nutricional

Tamaño de la porción: ½ taza

Calorías: 70

Grasa total: 0 g

Grasa Saturada: 0g

Proteína: 2g

Sodio: 15 mg

Hidratos de Carbono: 17g

Azúcar añadido: 1g

Fibra: 2g

Fuente:

https://www.snap4ct.org/berries-with-banana-cream.html