Pan Tostado Frances

No hay nada mejor que una tostada francesa casera. ¡Usa tus dólares SNAP para comprar solo cinco ingredientes y disfruta! Dale un giro a la tostada francesa tradicional simple agregando fruta o usando miel en lugar de jarabe.

Ingredientes

2 huevos

½ taza de leche descremada

½ cucharadita de extracto de vainilla

6 rebanadas de pan integral

Jarabe u otras coberturas (opcional)

Direcciones

1. Precaliente el comal a fuego medio o coloque una sartén eléctrica a 375 grados.

2. Coloque los huevos, la leche y la vainilla en un molde para tartas o en un tazón poco profundo y bata con un tenedor hasta que estén bien mezclados.

3. Engrase el sartén con una fina capa de aceite o use un spray antiadherente.

4. Sumerja ambos lados del pan, una rebanada a la vez, en la mezcla de huevo y cocine en la plancha o sartén caliente.

5. Cocine por un lado hasta que estén doradas. Voltea el pan para cocinar el otro lado. Tardará unos 4 minutos en cada lado.

6. Sirva con almíbar, puré de manzana, rodajas de fruta o mermelada.

Porciones

6 porciones

Tiempo de preparación y cocción

Tiempo de preparación: 2 minutos, tiempo de cocción: 8 minutos

Información nutricional

Cantidad por porción: 100 calorías, 13 gramos de carbohidratos, 2.5 gramos de grasa, 6 gramos de proteína, 2 gramos de fibra dietética

Crédito de receta

Universidad de Wisconsin, Servicios de Extensión Cooperativa

Receta e información nutricional Recuperado de: