Limonada Hecha En Casa
El verano se sigue calentando. Tenemos justo lo que necesitas para refrescarte en los días calurosos. ¡Limonada hecha en casa!
¡La limonada casera es muy fácil de hacer ya que no hay manera incorrecta de prepararla! Agregue pocos o muchos ingredientes para satisfacer su paladar. Comprar algunos limones en lugar de comprar la bebida en el supermercado le ahorrará dinero. ¿Quién no podría usar unos cuantos dólares extra para divertirse en el verano? Un solo limón cuesta entre $0.50 y $1.00. Consígalos mientras están en oferta o lleve una bolsa para llevar una cantidad más grande. Asegúrese de utilizar sus beneficios de SNAP ya que todos los ingredientes de esta receta son elegibles para SNAP.
Ingredientes:
- 4 limones frescos (óptimo)
- 8 cubos de hielo
- 2 hojas de menta (opcional)
- 1 cucharadita de azucarr
- ¾ taza de agua fría
Instruciones:
- En un vaso de 16 onzas o más, mezcle el azúcar, el jugo de limón y el agua fría hasta que se disuelva el azúcar.
- Llenelo hasta arriba con hielo, agregue hojas de menta y sirvalo.
Información Nutricional (per serving):
| Tamaño de porción: | 10 ounces |
| Calorías: | 103 kcal |
| Carbohidratos: | 27 g |
| Proteína: | 1 g |
| Grasa: | 1 g |
| Grasa Saturada: | 1g |
| Sodio: | 10 mg |
| Potasio: | 46 mg |
| Azúcar: | 25g |
| Vitamin C: | 17mg |
Esta receta saciará la sed de su familia. Tenga en cuenta que ajustar la cantidad de azúcar alterará los datos nutricionales. Los datos nutricionales proporcionados aquí son para una receta similar que requiere más azúcar. Para obtener más información sobre el limón, consulte este artículo escrito por Cheri Bennett, Agente de Ciencias del Consumidor y la Familia del Condado de Richmond.
Si tiene preguntas sobre el Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria o para recibir asistencia con la solicitud, comuníquese con el personal de Más En Mi Canasta:
Visite: es.morefood.org
Inglés Gratis: 1-855-240-1451
Español Gratis: 1-888-382-7105
La receta similar y los datos nutricionales fueron obtenidos de: https://www.kitchentreaty.com/fresh-squeezed-lemonade-by-the-glass/