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¿Le gustaron las comidas de sus vacaciones, quizás un poco demasiado? Empecemos el año nuevo con un refrescante batido verde sano y delicioso.

¡Conquista el calor con esta ensalada de remolacha y manzana! Este plato se sirve frío y le dará a su familia el enfriamiento perfecto durante el verano.

La ensalada de frijoles negros y arroz es la comida perfecta para el verano. Cuando está fría, esta comida puede ser un acompañamiento para comidas al aire libre familiar o un plato fuerte.

¡Es hora de refrescarse! Coge tu fruta favorita, hielo y una licuadora mientras preparamos la bebida definitiva para vencer el calor. ¡Vamos a mezclar!

¿Quiere otra manera de comer fruta este verano? ¡Prueba la sopa de cantalupo! Tiene un sabor deliciosa y es la comida perfecta para enfriarse.

¿Quiere probar otra manera de comer su merienda favorita? ¡Usa condimentos diferentes! Palomitas de maíz son una merienda muy popular y se puede servir en muchas maneras para satisfacer sus papilas gustativas.

Durante el verano, los niños tienen más tiempo libre. Ayudar en la cocina les da algo constructivo que hacer. Algunas actividades dependen en la edad del niño y el nivel de confort de los padres. Aquí se presentan algunas maneras sencillas de involucrar más a los niños