Ahorremos en los Almuerzos Escolares

Encontrar estrategias para ahorrar en tu presupuesto de alimentos puede ser una excelente manera para que las familias maximicen su dinero. Incluso si ya recibes beneficios como SNAP/FNS, sacarle más provecho al presupuesto puede ser un desafío.

El sitio web de Más En Mi Canasta tiene una gran cantidad de blogs con consejos sobre una variedad de formas de disfrutar tus beneficios de SNAP. Y hoy vamos a compartir algunos consejos para ahorrar dinero en los almuerzos escolares de tus hijos.

Hemos adaptado la lista de consejos de Take Charge America a continuación para ayudarte a planificar y preparar almuerzos escolares que sean nutritivos para los niños y beneficiosos para tu cuenta bancaria.

Bolsas de almuerzo reutilizables

En lugar de gastar constantemente dinero en reemplazar bolsas de papel marrón o bolsas de plástico con cierre, invierte en bolsas de almuerzo reutilizables que tu familia pueda usar varias veces en diferentes situaciones, incluida la escuela. Si reemplazas las bolsas de sándwich desechables con recipientes de comida reutilizables, puedes eliminar este artículo de tu lista de compras de supermercado. Esto te ayudará a ahorrar a largo plazo y a evitar el exceso de desperdicio.

Involucra a los niños en la planificación

Preguntarles a tus hijos qué preferirían comer puede ser de gran ayuda tanto para planificar sus almuerzos como para enseñarles sobre el proceso de tomar decisiones.Para los niños mayores, esto también puede ser una buena manera de aprender sobre cómo manejar dinero. Permíteles elegir los alimentos que disfrutan dentro de lo razonable, asegurándote de que su almuerzo siga siendo nutritivo.

Compra al por mayor

Gastar un poco más por adelantado puede reducir el costo por porción. Las compras al por mayor pueden ayudar a que tus beneficios de SNAP rindan más y a reducir cuánto de tu propio dinero necesitarás gastar. Porciones de tamaño familiar o más grandes de productos como mezcla de frutos secos, frutas secas, yogur o puré de manzana cubrirán más almuerzos. Solo asegúrate de que puedas usar la cantidad antes de que se ponga rancia.

Sobras

Cuando cocines comidas para tu familia, una buena estrategia es preparar suficiente para crear almuerzos con las sobras para el día siguiente o dos. Ten en cuenta, sin embargo, que puede que no haya una forma de calentar las sobras en la escuela, así que concéntrate en las sobras que se puedan servir tanto frías como calientes, como platos de pasta o de pollo. Un pollo entero cocido se puede deshuesar y utilizar para ensaladas de pollo, sándwiches o platos de pasta.

Porciones más pequeñas

Seguir los hábitos de alimentación de tus hijos en casa también puede ayudarte cuando prepares su almuerzo. Si solo comen la mitad de un sándwich en casa, en lugar de enviarlos a la escuela con un sándwich completo, dales la mitad y completa su lonchera con una merienda para complementar la comida. Comienza con porciones más pequeñas y aumenta según sea necesario. Es poco probable que los niños te digan que han estado desperdiciando su comida.

Flexibilidad

Si tu presupuesto lo permite, compara los precios entre cuánto gastarías cada semana al enviar a tus hijos a la escuela con almuerzos empacados versus cuánto les costaría comprar el almuerzo en la escuela. Especialmente para los padres que tienen más de un hijo en la escuela, es posible que no siempre tengas tiempo para preparar los almuerzos de todos antes de que salgan para la escuela. Por lo tanto, elegir un par de días a la semana en los que tus hijos puedan comprar su almuerzo en la escuela podría ayudarte en las mañanas ocupadas.

Fuente: https://www.takechargeamerica.org/how-to-save-money-on-kids-school-lunches/

Para preguntas sobre el Programa de Asistencia de Nutrición Suplementaria o para recibir Asistencia con la Solicitud de SNAP, comunícate con el personal de Más En Mi Canasta:

Visita: morefood.org

Línea Gratuita en Inglés: 1-855-240-1451

Línea Gratuita en Español: 1-888-382-7105

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